Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

Dipos pada April 3, 2022

Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak memakai 9 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Aku lagi menghindari minyak nihh, kalo untuk sayur aku selalu pake air putih dan himalayan salt, kali ini pengen bangetttt ayam penyet Cocok buat kalian yang mau makan enak tapi tetep sehat yaaa👌🏾

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak:

  1. 4 potong kecil ayam dada
  2. 2 lembar roti gandum / oats
  3. 1 bh putih telur
  4. 5 bh bawang putih
  5. 5 bh cabai merah keriting
  6. 3 bh cabai rawit merah
  7. 1/2 jeruk lemon
  8. Garam himalayan
  9. Coconut virgin oil

Langkah-langkah untuk membuat Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak

1
Bersihkan ayam, iris bawang putih dan cabai lumuri ayam dan simpan semalaman dan kasih sedikit garam
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 1
2
Siapkan teflon panas yang sudah disemprot VCO, panggang roti gandum sampai kering namun tidak gosong, apabila sdh kecoklatan & kering, hancurkan roti disatu wadah sampai berbentuk kecil2
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 2
3
Siap kan putih telur dan ambil ayam lumuri putih telur dan balut ke rempahan roti gandum kering
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 3
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 3
4
Semprot wajan dengan VCO sedikit dan masukan ayam, tunggu hingga matang dan warna kecoklatan
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 4
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 4
5
Siapkan cabai merah keriting dan rawit merah bawang untuk diulek(optional) karena semalaman ayam sudah disimpan dilumuri cabai jadi sudah agak pedas ohya jangan lupa kadih garam ya
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 5
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 5
6
Masukan ayam dan lumuri cabai, boleh di penyet2 (optional sambal dipisah atau digabung langsung)
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 6
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 6
7
Siappp dihidangkaaaan😘😘😘 semoga bisa mengobati rasa makan ayam penyettt yaaa hihi
Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Ayam goreng pandan simple

Ayam goreng pandan simple

ini kesukaannya pak suami padahal bumbu alakadarnya, mungkin karena baunya menggoda kali yaa hahah

Ayam Goreng Sambal Kemangi

Ayam Goreng Sambal Kemangi

Ketika bosan dengan olahan ayam goreng biasa, mencoba alternatif dengan menu ayam yg mudah dimasak . Terpikir lah masak Ayam Goreng Sambal Kemangi

30 menit
Ayam Goreng Jadul Plus Sambal Goang

Ayam Goreng Jadul Plus Sambal Goang

Masak goreng ayam jaman sekarang tinggal pakai bumbu racik ayam goreng ya, tapi jaman dulu ya bumbu ulek aja.. Seperti yg saya buat ini, selamat mencoba

12 porsi
Ayam goreng kecap saus tomat😝😝

Ayam goreng kecap saus tomat😝😝

menghabiskan persediaan ayam karena di daerah kalo beli ayam mesti 1 ekor .. jadilah berkreasi dengan bahan yang ada 😝😝

Ayam goreng pedas manis syedapp

Ayam goreng pedas manis syedapp

Hasil coba2 mix resep di youtube, biar gak lupa dicatat disini 😆. Mantappp bumbunya bikin nagih, pedes manisnya dapet banget segerr

3-4 orang
30 menit
Ayam fried chicken

Ayam fried chicken

Bermula dari kumpul keluarga yang akhirnya sharing resep masakan antar sepupu, sampai rumah dipraktekin dan ulala rasanya yummy nggak kalah ayam fried chicken yang terkenal

1 ekor ayam
Ayam Goreng Ketumbar

Ayam Goreng Ketumbar

"Jika mendapat satu kebaikan, balaslah dengan 1000 kebaikan" Terima kasih untuk mami Sonia (@Sunny16teen) yang sejak awal selalu support kami di GenkGadoGado dengan ikutan posbar yg non GA, lalu bersedia menjadi juri untuk posbar dengan GA bahkan hingga dua kali. Dannn bahkan dengan sangat tulus ikhlas tanpa pamrih menawari kami di Genk GadoGado juga orang-orang yang selama ini selalu setia ikutan posbar kami untuk ikut kelas dasar teknik foto GRATIS!!!! Meski kami belum bisa membalas begitu banyak kebaikan mami Sonia, tapi kami ingin mewujudkan rasa terima kasih kami dengan posbar Admin recook resep mami Sonia. Aku pilih resep mami ayam goreng ketumbar karena resepnya simpel (resep mami emang semuanya simpel sih) lalu terlihat menggiurkan (emang rasanya endeus). Yuk, coba buat 😊 Oh iya Selamat Tahun Baru 2020 ya kawan2 Cookpad #RecookJuri #AdminXSunny16teen #GenkGadoGado #MasakAsyik #AyamGorengKetumbar #PejuangGoldenApron2 #Cookpadcommunity_Makassar

Ayam goreng lengkuas

Ayam goreng lengkuas

Pertama nyobain bikin.....dan puas dengan hasilnyaa. Yesssss......I can make it 😍😍😍😍

☀️Ayam goreng tepung roti☀️

☀️Ayam goreng tepung roti☀️

Mengawali tahun 2020 dgn sajian ayam praktis aja ya moms , memanfaatkan sisa bahan di kulkas, efek cape tahun baruan jd bawaanya males, si mamang sayur yg di tunggu ga ada yg lewat😘

FRIED CHICKEN ala Miss Imas

FRIED CHICKEN ala Miss Imas

Nyobain masak ayam kentucky hahah.. tapi belum bisa keriting kaya ayam KFC.. yang tau caranya biar keriting boleh share di kolom komentar ya moms.. 😍

4 porsi
45 menit
Ayam goreng tepung saus telur asin

Ayam goreng tepung saus telur asin

Ayam adalah menu yang aman,, hee, anak2 doyan papa nya juga doyan,, heee, nie gk pedes ya, pakek cabe merah aja,, heee

AYAM GORENG SERUNDENG pedas

AYAM GORENG SERUNDENG pedas

_27.03.2020_ #dapurvy #simplytasty #weekendchallenge Bismillah 2 hari yll dpt notip dr mamsyee, tau aje beliau kalau ditungguin tema WC kali ini apa☺.. keseringan meluk kompor anget sih ya mah jd sakti bisa nebak🤣 Jadi tdk ada alasan gak ikutan ngeramein WC kali ini yg beda dr biasanya krn namanya #CABEKU Challenge bareng komunitas dan temanya #kelapaseribumanfaat bersama komunitas depok Kali ini saya bikin ayam goreng serundeng saja yg pastinya sudah jelas saya menggunakan kelapa parut, dan disini saya gunakan juga air kelapanya lho, jd rasanya membuat ayam gorengnya jd tambah gurih, apalagi serundengnya itu lho bikin makin nambah nasi.. cukup diawurin diatas nasi, diuwek2.. Masyaa Allah.. endol surendol takendol2 ngeuunah pisan🤩😄 Jangan lupa #dirumahaja bersama keluarga tercinta... stay safe keep healthy, semoga Allah senantiasa melindungi kita semua dan wabah covid ini segera berakhir Happy cooking.... Salam simply tasty dari dapurVY

Ayam Goreng Cabai Garam

Ayam Goreng Cabai Garam

Wabah Corona diikuti WFH membuat saya lebih explore masakan yang harus dimasak setiap hari.. cari2 resep , baca2, dari beberapa resep terangkumlah yang mudah dan enak dan bikin suami nagih..

3 porsi
45menit
Fried Chicken Keto

Fried Chicken Keto

Dari sebelum ikut program Ketofastosis, sudah sukaa bingiit sama yg namanya fried chicken Jadiii setelah bisa ke fase maintenance, mulailah coba2 resep yg sliweran di Cookpad Sampek akhirnya ngracik sendiri sesuai selera lidah 😁 Resep ini saya pakai Tepung Serbaguna Ketofy yg ada di resep saya sebelum ini, yang selalu ready di kulkas Dan saya sengaja pakai sayap karena ini bagian ayam yg paling favorit 😁 Yuuukkk intip resepnyaaa...

Utk 15 potong